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40代中年独身男性の食生活Blog
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〇鶏ひき肉としらたきの炒め物
材料
鶏ひき肉(ムネでもモモでもどちらでも可) 250gぐらい
しらたき 400gぐらい
インゲン 10本ぐらい
ニンジン 半分ぐらい
長ネギ 10本ぐらい
おろしニンニク 適量
おろし生姜 適量
塩 7gぐらい
味の素 一つまみ
ブラックペパー 適量
ごま油 サッと回しかける程度
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